Hari Cuci Tangan Pakai Sabun Sedunia
Pada tanggal 15 Oktober diperingati sebagai Hari Cuci Tangan Sedunia. Peringatan ini pertama kali diadakan pada tahun 2008, ketika lebih dari 120 juta anak di seluruh dunia mencuci tangan dengan sabun di lebih dari 70 negara.
Mencuci tangan merupakan salah satu cara termudah sebagai pencegahan terjadinya penularan penyakit yang kadang disepelekan oleh masyarakat. Padahal mencuci tangan adalah hal yang mudah dilakukan, hanya dengan air bersih mengalir dan sabun.
Menurut Global Handwashing Partnership, mencuci tangan dapat menurunkan resiko infeksi saluran nafas akut sebanyak 16-23 persen, penurunan resiko pneumonia sebanyak 50 persen, penurunan pada infeksi neonatal, serta penurunan resiko diare hingga 48 persen. Mencuci tangan dengan sabun juga terbukti mengurangi kematian bayi terkait infeksi sebesar 27 persen dan mencegah penyakit lain seperti Ebola, SARS, dan COVID-19.
Berikut 6 langkah cuci tangan yang direkomendasikan oleh World Health Organization (WHO) adalah sebagai berikut:
- Ratakan sabun pada kedua telapak tangan
- Gosok punggung tangan dan sela-sela jari secara bergantian
- Gosok sela-sela jari bagian dalam secara bergantian
- Gosok telapak tangan dengan posisi jari saling mengunci
- Gosok ibu jari secara berputar dalam genggaman tangan dan lakukan pada kedua ibu jari secara bergantian
- Gosok ujung-ujung jari dengan posisi menguncup pada telapak tangan dengan gerakan berputar secara bergantian
Gerakan cuci tangan ini dilakukan sebanyak 4 kali pada masing-masing langkah dengan durasi 20-30 detik bila menggunakan handrub berbasis alcohol dan 40-60 detik dengan air bersih mengalir dan sabun. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) dan Kementrian Kesehatan menyarankan momen penting untuk mencuci tangan sebagai berikut:
- Sebelum, saat, dan sesudah menyiapkan makanan.
- Sebelum dan setelah makan.
- Sebelum menyusui bayi dan mengganti popok.
- Sebelum dan setelah mengasuh seseorang yang sakit di rumah.
- Sebelum dan sesudan merawat luka
- Setelah buang air.
- Setelah batuk atau bersin.
- Setelah menyentuh sampah.
- Setelah beraktivitas seperti mengetik, menyentuh uang, hewan atau binatang, berkebun.
Setelah mengetahui manfaat, langkah, dan momen cuci tangan, baiklah kita melakukannya secara rutin dan memberikan informasi kepada orang terdekat kita agar dapat terhindar dari penularan penyakit dan orang yang kita cintai di sekitar kita merasa aman dan sehat selalu.
Sumber: https://yankes.kemkes.go.id/